الأحد، 31 مايو 2009

عشانا عليك يا رب


مش عارفة مافيش عندى ولا تعليق.....حاجة محبطة....يمكن ماحدش شايف المدونة من أساسه أو يمكن مملة....مش مشكلة...أدينى قاعدة مع نفسي...حد يطول:::)

الخميس، 28 مايو 2009

Weight....an eternal problem




Oh ,summer is here and I got many nice outfits but still can't wear because of my weight ,it's not that horrible anymore but also not satisfying 2 me .It's really hard 2 keep eating very small portions of certain foods and be completely deprived of others especially chocolate,nuts and ice-cream.....really hard.Anyway,I know how to lose more weight but I'm kind of lazy or not enthusiastic about it .It's really stupid 2 keep feeling guilty all the time but that's what happens everytime I eat something delicious but FORBIDDEN 4 those who put on weight easily like myself ...well,i'm writing this to make a pledge and a promise to try harder and exert more serious effort 2 continue what I started.






مايغلاش علينا:)


السلام عليكم


طبعاً المرأة (عادةً يعنى) ومن زمان أوى بتحب الإهتمام ببشرتها (مش بس علشان تجتذب انتباه الجنس الآخر لا سمح الله) لكن والله أعتقد إنها طبيعة والسلام .مفيش واحدة بتحب تبص فى المراية وتلاقى قدامها هالات سودا تحت عينيها ورؤوس سودا أو بيضا فوق أنفها وعلى خدودها ,والا تلاقى بشرتها شاحبة زى الأموات أو صفرا كما لو كانت عيانة ,أو تلاقى الشمس --الله يسامحها--ضربتلها وشها صبغة صعب جداً إنها تروح (خاصةً فى الصيف)والا يا سلام على حب الشباب وسنينه (أكيد مشكلة يومية ومعاناة كبيرة لناس كتير)....يعنى نظرة واحدة فى المراية ممكن تقلب الدنيا .....

المهم,فيه قناع حلو أوى وبيقولوا إنه بيعمل معجزات للبشرة: قناع الذهب ,سمعتوا عنه؟ وطبعاً سعره (حدث ولا حرج) بس اللى عاوز الورد يستحمل الشوك,وانا شفته فى برنامج بس مشكلته إنه لازم يتعمل منه كذا جلسة يعنى مش مجرد مرة والسلام,بصراحة لو معايا فلوس كتير ودماغى لسعت (زيادة) فى يوم كدة ممكن أجربه (أنا مهووسة بالأقنعة) ,تعالوا نشوف تفاصيل الموضوع كدة:


هل تعلمين ان الذهب يعيد الشباب للبشرة ويؤجل ظهور التجاعيد؟وان كليوباترا كانت تحافظ علي شباب بشرتها من خلال ارتداء قناع من الذهب الخالص خلال النوم.لذلك قدمت احدي الشركات اليابانية تطويرا لهذه الفكرة من خلال رقائق من الذهب عيار 24 التي تعمل علي اعادة الشباب للبشرة.وتعمل رقائق الذهب علي تجديد خلايا البشرة وشد الجلد وتقليل التجاعيد. كما يعطي قناع الذهب بريقا للبشرة ويبطيء عملية تناقص الكولاجين ويحافظ علي المرونة الموجودة في الجلد. والمعروف ان الذهب لم يستخدم كقناع لمعالجة البشرة من قبل اذ انه معدن صعب الامتصاص في البشرة الا ان الشركة اليابانية قدمت مركبا خاصا من تكنولوجيا الجاما ليكون صالحا للاستخدام مع البشرة. وتبلغ تكلفة هذه التقنية 300 دولار للقناع عيار 24 والذي يوضع علي البشرة مدة ساعة الى ساعتين.

(وانا بادور على النت ,لقيت نفس الموضوع وحاجات تانية حلوة على المدونة الجميلة دية)





الثلاثاء، 26 مايو 2009

فى المشمش:)


يا ريت كل اللى وعد حد بأى حاجة يوفيها علشان المشمش خلاص طلع ومالى الدنيا (علشان نحرم نوعد حد بالشكل دة) ,بس بجد إحنا نعرف إية عن المشمش وفوايده

--المشمش أصله من الصين وهو معروف هناك منذ 4000 سنة وقد نقله الأسكندر الأكبر إلى أوروبا وانتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط .كان للمشمش في البداية سمعة سيئة حيث أشيع عنه انه يسبب الحمى , ويتكون المشمش من 86% من الماء وبعض البروتينات والدهنيات والسكريات والألياف , وفي كل 100غرام منه يوجد 48 سعره حرارية , وهو غني بفيتامين A ,c والألياف وحبتان من المشمش تكفي لتأمين حاجتنا من فيتامين A وهو مفيد لتأمين الرؤية الليلية لأنه يدخل في تركيب خلايا شبكية العين , يلعب المشمش دوراً مضاداً طبيعياً للتأكسد مما يعني تأخر ظهور علامات الشيخوخة وهو ايضاً مقاوم لفقر الدم ( الأنيميا ) وفاتح للشهية .المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة كما انه منشط جيد في حالات التعب الجسدي أو الفكري , من فوائد المشمش أيضاً المساعدة على التوازن العصبي وتنظيم النوم , عند شراء المشمش يفضل المشمش السليم والمتماسك عن اللمس , يمكن ان يؤكل نياً أو مطبوخاً أو مجففاً , لإزالة قشرة المشمش ينقع في الماء المغلي لمدة نصف دقيقة , وهو لذيذ على شكل مربى أو عصير , يفضل غسله قبل الأكل مباشرة يفضل أيضاً التخلص من الحبات الذابلة لحفظه فترة أطول ويمكن حفظ المشمش الناضج في البراد ( الثلاجة ) لمدة أسبوع تقريباً , يمكن تجميد المشمش ولكن بعد نزع نواته بسبب مذاقها المر .
-- · وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق. · يوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم. · للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل. · كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب. · زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏،‏ ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة. · تحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين ‏(‏أ‏)‏ الموجودة في الطازجة،‏ وعشرة أضعاف كمية الحديد‏.‏ · عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع. · تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏ · ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية.
---------
جمالك والمشمش

يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات، ولذلك يدخل في عمل الكريمات والأقنعة. وإليك قناع البشرة من المشمش: افرمي ثمرة أو ثمرتين من المشمش. ضعي منها طبقة كثيفة على بشرة الوجه والرقبة واليدين. انتظري نصف ساعة.. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.

----من أكثر الأسباب التي تجعل المشمش مفيدا للبشرة أنه غني جدا بفيتامين (أ) وهذا يجعله من أفضل الأغذية للبشرة والشعر والعينين. وهو مقاوم للتجاعيد والإنكماشات وهنا تظهر فائدته في عمل الأقنعة, ويستخدم المشمش كذلك لتحقيق النعومة والحيوية لليدين حيث يستخدم عصيره في ذلك.

--------------------
حلويات وأكلات من المشمش

طريقة عمل كعكة المشمش
المقادير:2 بيضة .2/1 1 كوب دقيق (طحين) .ملعقة صغيرة (بيكنج بودر) .2/1 كوب زبدة .علبة حليب مكثف محلى .قليل من مبشور قشرة ليمون .2/1 كوب سكر .كوب مشمش مجفف ومقطع .
الطريقة:- توضع المقادير كلها ماعدا المشمش فى خلاط أو مضرب كهربائى على سرعة متوسطة لمدة دقيقتين ثم يضاف المشمش بالتدريج .- يخلط بملعقة خشبية ثم يسكب فى وعاء ويوضع فى الفرن لمدة نصف ساعة .- تقدم الكعكة (ويمكن تزينها بالشرباتأو بالقطر أوالشيرة).

---------------------
مربى المشمش...
المقادير:2 كيلو مشمش.½ كيلو سكرملعقة أكل عصير ليمون أو ½ ملعقة كوب ليمون أو مسحوق ملح الليمون طريقة العمل ..اغسلي المشمش وانزعي النواة، ثم ضعيه في قدر وضعي فوقه السكر واتركيه مدة ست ساعات على الأقل. ثم ضعيه على نار هادئة مع الاستمرار في التحريك، ثم أضيفي عصير الليمون أو مسحوق ملح الليمون.ارفعي الزفرة كلما ظهرت إلى أن يذوب السكر وينضج المربى.يرفع المربى عن النار ويترك ليبرد تماما، ثم يغطى وجه القدر بقطعة شاش ويوضع تحت أشعة الشمس لمدة أسبوع، بعد ذلك يعبأ في قناني زجاجية نظيفة وجافة تماما وتحفظ لحين الاستعمال.

-------------------------------
قمر الدين (من العلامات المميزة لشهر رمضان الكريم)

ما فوائد قمر الدين الطبية؟ـ يستعمل قمر الدين أو المشمش المجفف على نطاق واسع في علاج الاسهال والطمث وسوء الهضم وكذلك زيادة حموضة الدم والضعف العام.. يستخدم عصير قمر الدين بمعدل 10 جرامات بمعدل ثلاث مرات يوميا أو تؤكل 6 حبات جافة من المشمش ثلاث مرات يوميا.ـ يفيد قمر الدين للعطش وفي تنظيم عمل الامعاء ومن الافضل شرب شراب قمر الدين قبل الأكل.ـ يقوي شراب قمر الدين الاعصاب ويفتح الشهية ويقوي الخلايا النسيجية ويزيد من مناعة الجسم ويرطب وينظف الامعاء. يفيد المصابين بانحطاط قواهم الجسمية والفكرية ويهدئ الاعصاب, كما يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال. يفيد المسنين والشباب.لقد وجد ان 100 جرام من قمر الدين تعطي 45% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين "أ", 8% من فيتامين "ج" 2 ـ 6% من فيتامين "ب", 3% من فيتامين "ب1".لقد ذكر الدكتور "لوكليرك" انه طبق نظاما غذائيا قوامه المشمش على مريض مصاب بفقر الدم مع نزيف فأعطى نتيجة معادلة لنتيجة نظام اساسه كبد العجل.يستفيد من قمر الدين او المشمش المجفف كل من المصابين بفقر الدم والرياضيون واصحاب الاعمال المرهقة والناقهون والنساء الحوامل.يستعمل المشمش خارجيا ككمادات من عصيره توضع على الوجه فيقوى بها الجلد وينقي ويصفي البشرة.أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ثمار المشمش التي يصنع منها قمر الدين هي أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب‏,‏ وذلك لاحتوائه علي فيتامين أ الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد .كما أشارت الدراسة إلى أن المشمش من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة حيث يكسبها النعومة والحيوية‏,‏ كما أنه يفيد في حالات فقر الدم وتقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض إضافة إلي تنشيط وظائف الكبد .‏وأضافت الدراسة أن تناول المشمش يقلل مستويات الكولسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه علي مركبات الكاروتينويد التي تتحول في الجسم إلي فيتامين أ الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة‏.‏
------------------
المشمش فى الحلم
(مشمش) هو في المنام دنانير إذا كان في أوانه وفي غير أوانه مرض والأخضر يدل على الدراهم وشجر المشمش رجل مسقام لا ينتفع به وقيل إنه طلق الوجه شحيح مع أهله شجاع في نفسه وإذا كانت موقرة بحملها فهو رجل صاحب مال وإن رأى حملها أخضر دل على الدراهم وإن كان أصفر دل على الدنانير ومن أكل مشمشاً أصفر فإنه يتصدق بالدنانير ويبرأ من مرض إذا كان في غير وقته.

? What's the point


هاى

من خلال قراءاتى العشوائية للمدونات لاحظت إن معظمها ليها أهداف واضحة ومحددة ,يعنى مدونة غادة عبد العال(الناجحة والشيقة جداً) wanna be a pride اللى أصبحت حالياً wanna be a pride-no more (ليها حق والله) أهدافها واضحة من البداية وماشية على خط محدد وغيرها وغيرها....على كل لون يا مدونات.....المهم, أنا لية باعمل مدونة؟ أولاً وبصراحة مسايرة الموجة (صحيح كدة متأخرة بس أحسن من مفيش),وثانياً,يمكن إهتماماتى تكون ليها صدى عند الناس وتكون مفيدة ليهم (إحتمال),يعنى مثلاً أنا مهتمة أوى بالطب البديل وعالم الأعشاب والماسكات الخاصة بالبشرة والشعر ,وأكيد مهتمة بالريجيم وتحسين نمط الحياة بصفة عامة ,وكمان الموضوعات الخاصة بتطوير الذات ومواجهة مصاعب الحياة بشكل إيجابى (دة موضوع صعب بجد)..............المهم,أنا عارفة إن المدونة مش شيك :) ولا فيها حاجات متميزة زى مدونات المحترفين اللى شفتهم ....بس أهى محاولة والسلام.

الاثنين، 25 مايو 2009

bluemoon.....ya3ny eh


الإسم مأخوذ من أغنية لإلفيس بريسلى


Blue Moon, you saw me standing alone Without a dream in my heart Without a love of my own Blue Moon, you knew just what I was there for You heard me saying a prayer for Someone I really could care for And then there suddenly appeared before me The only one my arms will ever hold I heard somebody whisper, "Please adore me" And when I looked, the moon had turned to gold Blue Moon, now I'm no longer alone Without a dream in my heart Without a love of my own

hiiiiiiiiii

السلام عليكم

أول مرة أكتب فى مدونة....مش عارفة الموضوع هايمشى ازاى بس لية لأ,هى يعنى جت عليا؟ أنا من زمان متعودة أكتب مذكراتى وأكيد الخبرة دية قريبة إلى حد ما من الكتابة فى المدونات ...بس بردوة الفرق شاسع ,أنا باكتب مذكراتى واطويها على كل ما فيها من أحلام وآمال وآلام أما الكتابة على النت فأمة لا إله إلا الله (وغيرهم) ممكن يقروا كلامى...........المهم,أدينى باحاول وحتى لو كل اللى هاخده شرف المحاولة ........